Les inconforts physiques plus présents la nuit
La nuit, dans le silence, les sensations corporelles deviennent plus perceptibles.
Douleurs articulaires, maux de dos, reflux gastrique, crampes… Des gênes discrètes en journée peuvent sembler plus intenses lorsque l’on est immobile.
Et puis il y a la vessie. Avec l’âge, elle devient plus sensible, et le besoin d’uriner est l’une des causes les plus fréquentes des réveils nocturnes.
Certains traitements médicaux peuvent aussi perturber le sommeil en augmentant la production d’urine ou en modifiant la température corporelle. Si les réveils sont systématiques, en parler à son médecin permet souvent d’adapter le traitement ou les horaires de prise.
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