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Les pommes : riches en vitamine C et en potassium
Les pommes sont riches en vitamine C et en potassium, deux éléments essentiels pour réduire la surproduction de mucus.
Astuce gourmande :
- Consommez-les crues ou en compote.
- Intégrez-les dans vos flocons d’avoine ou vos smoothies.
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