Pourquoi ce mélange fonctionne-t-il aussi bien ?
Ce mélange est une véritable solution douce pour les intestins :
- Les pruneaux contiennent du sorbitol, un sucre naturel qui attire l’eau dans l’intestin et favorise le mouvement. Ils sont aussi riches en fibres solubles, parfaites pour adoucir les selles.
- Les graines de lin libèrent un gel végétal (le mucilage) qui aide à lubrifier le côlon. Leurs oméga-3 sont également reconnus pour leur rôle dans le confort digestif.
- L’eau, enfin, est indispensable : sans hydratation suffisante, les fibres n’ont pas l’effet recherché.
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