De 1 h à 3 h : le foie en mode purification
Des réveils fréquents entre 1 h et 3 h du matin peuvent indiquer une surcharge du foie. Cet organe est essentiel pour purifier votre organisme.
Un foie surchargé peut entraîner des changements d’humeur, de la colère refoulée ou même des maux de tête.
Signes à surveiller : irritabilité, maux de tête, problèmes digestifs.
Conseil : diminuez la consommation d’alcool, de café et d’aliments gras. Apprenez à exprimer vos émotions pour éviter de les garder pour vous.
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