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L’impression de ne plus avoir le contrôle
Dans cet état, il peut sembler que tout nous échappe, comme si les décisions devenaient difficiles à prendre et que la volonté n’était plus accessible. Pourtant, il ne s’agit pas d’un manque de caractère ou de discipline. C’est un état où l’esprit fonctionne différemment, ralentissant pour se protéger. Cette sensation peut être très déroutante, mais elle n’est pas définitive. Avec du soutien, du repos et de la bienveillance, il est possible de retrouver progressivement un équilibre intérieur en se respectant chaque jour.
Prendre soin de soi est un premier pas essentiel.
