Préparation :
- Faites bouillir l’eau.
- Ajoutez le gingembre râpé ou en rondelles.
- Laissez mijoter pendant 10 à 15 minutes.
- Filtrez et laissez tiédir.
- Ajoutez le jus de citron et le miel si désiré.
Vous obtenez une boisson légère, parfumée et pleine de bienfaits.
Comment consommer l’eau de gingembre ?
- À jeun le matin : pour stimuler le métabolisme dès le réveil.
- Avant les repas : pour réduire l’appétit et améliorer la digestion.
- Tout au long de la journée : comme boisson hydratante et énergisante.
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