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Des changements d’appétit ou de poids
Une perte d’appétit ou une variation de poids inhabituelle mérite toujours d’être observée.
Chez les personnes âgées, plusieurs facteurs peuvent expliquer ce phénomène : fatigue, baisse d’énergie, inconfort digestif ou simplement une diminution de l’envie de cuisiner pour soi.
Parfois, la solitude ou le manque de motivation jouent aussi un rôle.
L’essentiel est d’encourager des repas réguliers, simples et adaptés aux goûts de la personne. Veiller à une bonne hydratation et demander l’avis d’un professionnel de santé peut également aider à mieux comprendre la situation.
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Une fatigue plus fréquente que d’habitude
Si une personne autrefois active commence à éviter certaines activités simples ou semble épuisée plus rapidement, cela peut être un signal à prendre en compte.
La fatigue persistante peut être liée à de nombreux facteurs : manque de sommeil, baisse de forme générale ou difficulté à maintenir certaines habitudes quotidiennes.
Dans ces moments, la patience est essentielle. Au lieu d’exiger davantage d’efforts, il vaut mieux proposer une aide progressive et rassurante.
Un accompagnement bienveillant peut redonner confiance et motivation.
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