Prévenir plutôt que guérir : les bons réflexes
L’herpès n’est pas une fatalité. En adoptant quelques gestes simples au quotidien, vous pouvez largement espacer les crises :
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- Hydratez régulièrement vos lèvres, surtout en hiver ou après une exposition au soleil.
- Évitez de partager vos couverts, verres ou produits de maquillage lors d’une poussée.
- Dormez suffisamment et pensez à prendre du recul régulièrement pour réduire le stress.
- Mangez varié, riche en fruits et légumes, et plein de vitamines !
En écoutant un peu plus votre corps, vous pourriez bien dire adieu à ces petits invités surprise.
Prendre soin de soi, c’est parfois aussi simple que de poser une goutte de miel sur une lèvre qui tiraille.
