Comment une recette maison a aidé ma grand-mère à améliorer sa circulation, son diabète et sa stéatose hépatique

Étape par étape : Comment préparer cette recette maison

Passons maintenant aux choses sérieuses. Cette recette est facile à réaliser à la maison, ne prend que 10 minutes et utilise des ingrédients frais. N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas d’un traitement médical, mais plutôt d’un complément à une alimentation saine.

Ingrédients nécessaires (pour 1 portion)

1 citron frais (avec la peau pour plus de fibres).
2 branches de céleri.
1 pomme verte.
Un petit morceau de gingembre (environ 2 cm).
1 tasse d’eau ou de thé vert froid.

Ce sont des produits basiques et peu coûteux, disponibles sur tous les marchés locaux du Mexique.

Instructions détaillées

Lavez soigneusement tous les ingrédients pour éliminer tout résidu.
Coupez le citron en quartiers, zeste compris, mais retirez les pépins si vous préférez.
Épluchez le gingembre et coupez-le en petits morceaux.
Mettez tous les ingrédients dans un mixeur avec le céleri et la pomme hachés.
Ajoutez l’eau et mixez jusqu’à obtenir une texture lisse.
Il agit immédiatement pour maximiser les nutriments.

Buvez-en un verre par jour, de préférence à jeun. Ma grand-mère a constaté une amélioration de son énergie après une semaine, mais les résultats varient d’une personne à l’autre.

Mais attendez, il y a une astuce supplémentaire : ajoutez une feuille de menthe pour une saveur rafraîchissante qui vous aidera à respecter votre routine.

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